Российская национальная неделя здорового сердца в ГБУ РО «Центр социальной реабилитации инвалидов»

02.10.2020

На этой неделе, 29 сентября отмечался Всемирный день сердца (World Heart Day). Он проводится с 2000 года по инициативе Всемирной федерации сердца , с целью повышения информированности общественности об опасности сердечно-сосудистых заболеваний. Идея этого ежегодного мероприятия была задумана Антони Байес де Луна. Первоначально (до 2011 года) Всемирный день сердца отмечался в последнее воскресенье сентября. В России этот день и следующая за ним неделя называются Российской национальной неделей здорового сердца.

Мы с воспитанниками Центра не смогли остаться равнодушными. Поэтому сегодня в рамках санитарно-просветительской работы, мы рассмотрели, как функционирует главный орган человеческого тела, узнали его размеры, научились измерять пульс, а с помощью фонендоскопа провели настоящую аускультацию сердца. Узнали о методах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и хотим поделиться этим с вами.

9 основных мер по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

- Здоровое питание.
- Борьба с лишним весом.
- Борьба с гиподинамией.
- Отказ от вредных привычек.
- Борьба со стрессом.
- Самоконтроль АД и своевременное его снижение.
- Систематическое профилактическое обследование.
- Регулярный контроль уровня холестерина в крови.
- Регулярный контроль уровня сахара в крови.